发表时间：2024-12-20 09:31:41发布：东莞润德农副产品有限公司
土豆也叫马铃薯，是一种非常重要的食物；土豆含有丰富的淀粉，及蛋白质、氨基酸等多种营养物质，那土豆具体都有哪些营养价值？ 一、补充营养：土豆富含维生素和钙、钾等微量元素，而且容易消化吸收。
二、养胃健脾利湿：土豆富含淀粉及蛋白质、B族维生素、维他命C等，可促进脾胃消化。
三、宽肠通便：土豆含有大量的膳食纤维，可以宽肠通便，有助于人体及时排出代谢毒素，预防便秘。 四、降糖降脂：防止心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，对预防动脉硬化有积极作用。土豆也是一种碱性蔬菜，有益于体内酸碱平衡，具有一定的美容、抗衰老功效。 五、利水消肿：土豆含有的钾可以代替体内的钠，同时可以把钠排出体外，有利于高血压和肾炎患者的康复。 六、有利于减肥：每148克土豆只产生100卡路里的热量，可以有效控制人们日常饮食中总的脂肪摄入量。 那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对土豆的营养价值也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于食堂托管的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。
食堂托管公司讲解土豆的营养价值由食堂承包编辑http://www.dgrunde.cn/ty/1229.html 如需转载请注明出处
代卵助孕机构可靠吗 请人助孕犯法吗 试管助孕一般多少费用 助孕一个孩子要多少费用 城市分站 有谁愿意助孕 国外专业的助孕公司 助孕是自己的孩子吗 全包助孕试管婴儿 有哪些助孕机构 哪里有人助孕 助孕受血型限制吗 助孕包生男孩费用多少 国内专业助孕公司 国外的助孕公司 国内助孕有风险吗 最便宜的助孕要多少费用 南通助孕 国内助孕最好的机构 乌克兰助孕花多少费用 做助孕要多长时间 最正规的助孕公司 助孕收费一般多少 长沙助孕 有助孕机构吗
