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养生食谱:栗子乌鸡汤的秋冬进补做法

发表时间:2026-01-23 08:34:24发布:东莞润德农副产品有限公司

栗子乌鸡汤的做法健脾养胃的栗子与乌鸡搭配,炖出来的汤即好吃又营养,特别适合肾虚以及有夜尿频繁人士食用。
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栗子乌鸡汤的做法:【主料】乌鸡1只、板栗200克、红枣10个【辅料】盐、葱、姜、花椒(适量)步骤:1.将乌鸡洗净,切块;2.入冷水锅中,放入几粒花椒,水开后捞出;3.砂锅中,放入焯过的乌鸡,加入姜、葱片,大火烧开,转小火;4.温水浸泡一会儿红枣,炖半小时后加入红枣;5.然后再放入板栗煲2小时左右,最后加入盐调味即可。
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