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一、提高免疫力。提高人体免疫力，是吃新鲜柠檬的重要好处，因为新鲜柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，这些物质进入人体后，可以促进人体内免疫细胞的再生，也可以加快抗体合成，提高抗体活性，提高人体本身的免疫功能，提高人体的抗病能力。 　　二、淡斑美白。淡斑美白也是人们吃新鲜柠檬的重要优点。食堂承包公司告诉你，吃新鲜柠檬吸收的维生素c，可以阻止体内色素的生成，防止在皮肤表面堆积，防止皮肤表面出现斑点，减少人类皮肤表面出现的斑点，发挥特别好的美白作用。　　三、减肥瘦身。平时多吃新鲜柠檬，也可以减肥。新鲜柠檬中含有的柠檬酸和果胶可以加快体内脂肪的消耗，抑制体内脂肪的吸收，逐渐减轻体重，使体型越来越苗条，对体内脂肪有一定的缓和和预防作用。 　　那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对吃柠檬的好处也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于食堂承包的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。

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