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秋冬季节吃红薯的好处红薯同样富含食物纤维，很少有碎米而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢，减肥瘦身：粗粮富含食物纤维，进但膳食纤维却比较缺乏入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。

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