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建议饮食搭配合理，注意膳食均衡，多食新鲜蔬菜、水果等，少食油炸、甜食、高脂肪等不健康食品， 我们为客户制定一份初中学校食堂常见的菜谱大全，供您参考：早餐：1.牛奶、豆浆、酸奶等乳制品 2.煮鸡蛋、煮鸭蛋、煮鹌鹑蛋等 3.花卷、馒头、面包、饼干等主食 4.豆腐脑、粥、小米粥、绿豆粥等 5.油条、煎饼、蛋饼等小食午餐：1.红烧肉、酸菜肉、糖醋排骨等肉类菜品 2.宫保鸡丁、鱼香肉丝、麻婆豆腐等川菜 3.炒青菜、炒豆角、炒油菜等素菜 4.炒饭、炒面、炒米粉等主食 5.鸡蛋汤、紫菜蛋汤、南瓜汤等汤品 6.水果、酸奶、豆浆等甜品晚餐：1.烤鸡翅、烤排骨、烤鱼等烤串类食品 2.炒牛肉、炒虾仁、炒蘑菇等肉类菜品 3.蒸鱼、蒸肉、蒸蔬菜等清蒸菜品 4.炒面条、炒粉丝、炒年糕等主食 5.紫菜汤、豆腐汤、酸辣汤等汤品 6.水果、饼干、牛奶等甜品以上只是初中学校食堂常见菜谱的一部分，具体以各地学校实际情况为准，。

营养与口味兼顾：初中学校食堂一周常用菜谱与菜单推荐由食堂承包编辑http://www.dgrunde.cn/tj/42.html 如需转载请注明出处

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