您好！欢迎访问东莞润德农副产品有限公司网站！

你知道有哪些补脾又养胃的食物吗？下面食堂承包来给大家具体分享一下。1、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨 基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。2、玉米是粗粮中的保健佳品 粗粮中的保健佳品，玉米中的维生素含量非常高，是稻米、面粉的5～10倍。而其丰富的钙质，对于降血压很有帮助3、香蕉能提升情绪带来欢乐有快乐水果之称 以春天采收的春蕉，风味最 佳。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多。其中所含的生物硷，可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。4、南瓜健胃消食的高手 南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。5、地瓜补脾胃、益气力 地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。6、马铃薯补气、健脾 ，马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。以上内容由食堂承包提供，希望对大家能帮助到大家更多的了解这方面的知识。

食堂承包分享：你知道有哪些补脾又养胃的食物吗？由食堂承包编辑http://www.dgrunde.cn/qt/1094.html 如需转载请注明出处

助孕小孩子 哪里能助孕 助孕和试管婴儿区别 助孕哪里做的最好 国内正规助孕机构 助孕妈妈产子多少费用 全包助孕套餐 专业助孕最好的医院 助孕选性别成功率高吗 人工助孕是怎么回事 有正规助孕公司吗 捐卵助孕电话 助孕成功率咨询 助孕子多少钱 专业助孕公司微信 助孕需要什么身体条件 最便宜的助孕机构 美国的助孕多少费用 国内助孕需求 有谁做过助孕 做助孕双胞胎多少费用 助孕包成功哪家公司好 助孕能成功吗 最好的助孕公司 助孕去哪里好